aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 42år| Söndagen den 19 maj 2013 |
   |
Placering: 43 
Resultat: 3 h 42 min 34 sec
 |
00:05:08Tid |  |
2.14 kmSträcka |  |
25.01 km/hHastighet | |
02:24 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
58 kcalKalorier |
| Lätt uppvärmning | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
03:42:34Tid | |
133.19 kmSträcka | |
35.91 km/hHastighet | |
01:40 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
2229 kcalKalorier |
| Roslagsvåren 2013. Körde med tredje snabbaste gruppen, hade tänkt köra med näst snabbaste eller snabbaste men jag var för sent på plats för att hinna med dom. Det gick bra iaf och jag var aktiv i dragjobbet hela rundan, vi var typ 7-8st som drog mest... | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 2287 kcal
