aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 42år| Tisdagen den 27 maj 2014 |
   |
 |
00:42:41Tid |  |
19.53 kmSträcka |  |
27.45 km/hHastighet | |
02:11 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
451 kcalKalorier |
| Till jobbet, kallt och blåsigt med sega ben... | ||
Aschbacher har boostat detta
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
01:37:38Tid | |
43.90 kmSträcka | |
26.98 km/hHastighet | |
02:13 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
897 kcalKalorier |
| Spurt och backintervaller på väg hem från jobbet. Lite harklig i halsen och seg kropp idag. | ||
Aschbacher har boostat detta
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1348 kcal
