aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| Måndagen den 12 oktober 2015 |
   |
 |
00:55:00Tid |  |
18340.0 kgTotal vikt |  |
6övningar |  |
NormalIntensitet |  |
328 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Vader, Ben| Grundstyrka ben, pass 2-1. Ökade vikterna något. Knäböjen kändes tung, likaså bensparken. Provade maskinen för ljumskarna, stelt och smärtade lite först. Sänkte vikten och sen kändes det mycket bättre. | ||
Aschbacher har boostat detta
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 328 kcal
