aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| Onsdagen den 16 december 2015 |
   |
 |
01:05:00Tid |  |
19376.3 kgTotal vikt |  |
6övningar |  |
NormalIntensitet |  |
403 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Vader, Ben, Triceps| Maxstyrka ben, pass 4-1. Benpressen gick riktigt bra, ökade 15kg från tidigare max, men ben pressen är något annorlunda. Bra tricepspress. | ||
Rex och Aschbacher har boostat detta
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 403 kcal
