aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| Onsdagen den 23 december 2015 |
   |
 |
01:10:00Tid |  |
21222.5 kgTotal vikt |  |
6övningar |  |
NormalIntensitet |  |
434 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Vader, Ben| Maxstyrka ben, pass 5-1. Bra benspark. Smithmaskinen upptagen så knäböj får bli i nästa pass. | ||
Aschbacher har boostat detta
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 434 kcal
