aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 42år| Tisdagen den 12 januari 2016 |
   |
 |
01:18:45Tid |  |
20.61 kmSträcka |  |
15.70 km/hHastighet | |
03:49 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1095 kcalKalorier |
| Snabbdistans i Lida, snabbare spår idag men lätt snöfall som tidvis segade ner. Kroppen börjar kännas rappare. Kände dock av armbågen lite lite. | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1095 kcal
