aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| Fredagen den 12 februari 2016 |
   |
 |
01:05:00Tid |  |
14392.0 kgTotal vikt |  |
6övningar |  |
NormalIntensitet |  |
398 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Bröst, Axlar| Överkropp solo i Huddinge. Militärpress är självplåga. | ||
Aschbacher har boostat detta
|
Visa passet detaljerat |
|
00:33:55Tid |  |
2.75 kmSträcka |  |
4.86 km/hHastighet | |
12:20 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
150 kcalKalorier |
| Barnvagnspromenad. Lillskrutten vägrar somna. | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 548 kcal
