aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| Söndagen den 30 december 2018 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
23.69 kmSträcka |  |
23.69 km/hHastighet | |
02:32 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
742 kcalKalorier |  |
5069Poäng |
| 6x3min @ 120% av FTP. 3 första intervallerna gick ok sen fick jag slita mer å mer, kunde inte riktigt hålla kadensen över 100 som var målet. Körde passet lite för sent på kvällen och bytte ett 1.5h-pass mot kortare v02max vilket jag inte var rikti... | ||
|
Bilder  |
||
johaneje har boostat detta
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 742 kcal
