aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 44år| Tisdagen den 10 augusti 2021 |
   |
 |
01:01:28Tid |  |
30.10 kmSträcka |  |
29.38 km/hHastighet | |
02:03 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
621 kcalKalorier |  |
5177Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:35:49Tid | |
24.20 kmSträcka | |
40.54 km/hHastighet | |
01:29 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
525 kcalKalorier | |
2998Poäng |
| Hårt lopp, trodde jag fått brännt för många tändstickor med 2 varv kvar och höll på att åka av men tog mig i kragen och fick till en pallplats. | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
|
00:54:46Tid | |
26.66 kmSträcka | |
29.21 km/hHastighet | |
02:03 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
481 kcalKalorier | |
4601Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1627 kcal
