aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 44år| Torsdagen den 5 maj 2022 |
   |
 |
00:21:40Tid |  |
2.34 kmSträcka |  |
6.48 km/hHastighet | |
09:16 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
112 kcalKalorier |  |
813Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
01:12:50Tid | |
33.58 kmSträcka | |
27.66 km/hHastighet | |
02:10 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
704 kcalKalorier | |
6125Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:30:38Tid | |
20.81 kmSträcka | |
40.76 km/hHastighet | |
01:28 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
473 kcalKalorier | |
2566Poäng |
| Punka innan sista varvning i bra position. tröökigt. Annars bättre ben än väntat med tanke på träningsmängd. | ||
AnnyPehrsson har boostat detta
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:56:53Tid | |
23.77 kmSträcka | |
25.07 km/hHastighet | |
02:24 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
573 kcalKalorier | |
4776Poäng |
| Ingen kommentar | ||
AnnyPehrsson har boostat detta
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 1862 kcal
