amirene 
Träningsdagbok
Anna Leijon, 39år, Frändefors, Sverige| Tisdagen den 22 mars 2011 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
5övningar |  |
NormalIntensitet |  |
156 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Övrigt| iForm - Platt mage nu och alltid Pass 15 (Basprogram, vecka 4A) | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:15:00Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
5övningar | |
NormalIntensitet | |
78 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Övrigt| iForm - Platt mage nu och alltid Pass 17 (Lätt tränad, vecka 5A) | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:10:00Tid | |
4940.0 kgTotal vikt | |
6övningar | |
NormalIntensitet | |
365 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Biceps, Ben| Gymmat med brorsan | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Vikt, 62.9 kg |
 |
62.9 kgVikt |  |
0.2 kgFörändring |  |
22.29Bmi |
Faaan! :-(
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 599 kcal
