amirene 
Träningsdagbok
Anna Leijon, 39år, Frändefors, Sverige| Tisdagen den 17 maj 2011 |
   |
 |
00:20:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
5övningar |  |
NormalIntensitet |  |
103 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Övrigt| Pass 13 Basprogram 4A 2 x 24 | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:20:00Tid | |
2700.0 kgTotal vikt | |
3övningar | |
NormalIntensitet | |
103 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg| Lite styrka efter crosstrainer | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid |  |
8.47 kmSträcka | |
440 kcalKalorier |
Utförda aktiviteter
Crosstraining| Cardioträning | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:20:00Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
5övningar | |
NormalIntensitet | |
103 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Övrigt| Pass 12 Basprogram 3B 3 x 16 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Vikt, 61.9 kg |
 |
61.9 kgVikt |  |
-0.5 kgFörändring |  |
21.93Bmi |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 749 kcal
