biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Måndagen den 11 januari 2010 |
   |
 |
00:40:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
HögIntensitet |  |
342 kcalKalorier |
| chins 6,4,4 axelpr msk 6,4,4 drag fr 4,4,4 snedb 4,4,4 hantelc 5,5,5 dubbel h 4,4,4 mage 3x | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:31:25Tid |  |
5.00 kmSträcka |  |
9.55 km/hHastighet | |
06:17 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
568 kcalKalorier |
| återhämtningsvecka. -10grade | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 910 kcal
