biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Måndagen den 12 april 2010 |
   |
 |
00:40:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
HögIntensitet |  |
352 kcalKalorier |
| chins 8,6,4,2 axelpr msk 8,6,4 snedb 3x6 drag fr 3x6,7,7 lsc 2x6 dubbel h 2x6 | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:25:30Tid |  |
5.00 kmSträcka |  |
11.76 km/hHastighet | |
05:06 min/kmKilometertid | |
HögIntensitet | |
520 kcalKalorier |
| ingsbergssjön 2km uppv o nedv ca 10km/h 3km 12-14km/h | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 872 kcal
