biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Onsdagen den 14 april 2010 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
HögIntensitet |  |
264 kcalKalorier |
| peckdeck 3x8 hantelc 3x6 bellyback 3x8 mage 3x | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:40:00Tid |  |
7.00 kmSträcka |  |
10.50 km/hHastighet | |
05:43 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
748 kcalKalorier |
| lätt distans. Ingsbergssjön, vetlandavägen, höghuset, poppelgatan, industrigatan, ingsbergsgatan, queckfeldtsgatan | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1012 kcal
