biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Måndagen den 19 juli 2010 |
   |
 |
00:43:20Tid |  |
8.00 kmSträcka |  |
11.08 km/hHastighet | |
05:25 min/kmKilometertid |  |
HögIntensitet |  |
889 kcalKalorier |
| 1varv ingsbergssjön, queckfeldtsg, ledet, statoil, industrigatan, hem. fartlek | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:40:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
320 kcalKalorier |
| konccurl, st alt hantel, dubbel hantel, enarms cable, bicepsstege | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1209 kcal
