biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Onsdagen den 21 juli 2010 |
   |
 |
00:56:00Tid |  |
8.80 kmSträcka |  |
9.43 km/hHastighet | |
06:22 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1047 kcalKalorier |
| 5km jogg 9x200m backe+200m gåvila | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
360 kcalKalorier |
| chins. snedbänk. hantelrowing, bröstmsk. cable, latsmsk | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1407 kcal
