biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Onsdagen den 17 november 2010 |
   |
 |
00:35:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
HögIntensitet |  |
304 kcalKalorier |
| koncc, dubbel hantel, lsc, dips. Med Matte | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:34:20Tid |  |
5.70 kmSträcka |  |
9.96 km/hHastighet | |
06:01 min/kmKilometertid | |
HögIntensitet | |
694 kcalKalorier |
| 1varv uppv, 5x200m intervaller med gåvila, 1varv nedvärmning. Rensa skallenpass | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 998 kcal
