biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Måndagen den 22 november 2010 |
   |
 |
00:35:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
HögIntensitet |  |
304 kcalKalorier |
| chins, snedb msk, belly back, bröstmsk, mage. med matte | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:29:50Tid |  |
5.30 kmSträcka |  |
10.66 km/hHastighet | |
05:38 min/kmKilometertid | |
HögIntensitet | |
599 kcalKalorier |
| fartlek, 1varv uppv sen 2varv fartlek. Broddar för första gången denna säsong. Skönt att ha dessa fartpass till att slippa tänka!! | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 903 kcal
