biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Måndagen den 24 januari 2011 |
   |
 |
00:47:00Tid |  |
7.50 kmSträcka |  |
9.57 km/hHastighet | |
06:16 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
850 kcalKalorier |
| backträning. 2,5km uppv, 3xskogsvägsbacken, 2,5km ned | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:40:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
309 kcalKalorier |
| chins, axelpr msk, bänk, mage | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1159 kcal
