biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Torsdagen den 17 mars 2011 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
0.90 kmSträcka |  |
1.20 km/hHastighet | |
50:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
444 kcalKalorier |
| 800m bröstsim, 100m crawlträning teknik | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:34:00Tid | |
17.00 kmSträcka | |
10.85 km/hHastighet | |
05:32 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
1700 kcalKalorier |
| gel efter 12km | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 2144 kcal
