biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Fredagen den 1 juli 2011 |
   |
 |
00:38:45Tid |  |
6.20 kmSträcka |  |
9.60 km/hHastighet | |
06:15 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
695 kcalKalorier |
| Backträning i Norråsabacken. 3,4km uppv 3x250m backe med gåvila ner, 1,3km nedv hem | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
HögIntensitet | |
255 kcalKalorier |
| biceps, triceps, rehabövningarna | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 950 kcal
