biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Fredagen den 22 juli 2011 |
   |
 |
01:05:00Tid |  |
30.00 kmSträcka |  |
27.69 km/hHastighet | |
02:10 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
855 kcalKalorier |
| Timmernabben, mönsterås, blomstermåla, preem ålem ödesbo timmernabben | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:36:00Tid | |
6.00 kmSträcka | |
10.00 km/hHastighet | |
06:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
651 kcalKalorier |
| 1varv uppv 10x50m backe gåvila ner 1varv nedv timmernabbens elljusspår | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1506 kcal
