biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Torsdagen den 4 augusti 2011 |
   |
 |
01:07:00Tid |  |
30.00 kmSträcka |  |
26.87 km/hHastighet | |
02:14 min/kmKilometertid |  |
HögIntensitet |  |
969 kcalKalorier |
| timmernabben, mönsterås, blomstermåla, ålem, ödebo, ålem, timmernabben. 8x1km intervall med 1km vila emellan | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:40:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
309 kcalKalorier |
| axlar, rygg, rehabövningarna. bad direkt efter | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1278 kcal
