biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Tisdagen den 6 december 2011 |
   |
 |
00:27:00Tid |  |
5.00 kmSträcka |  |
11.11 km/hHastighet | |
05:24 min/kmKilometertid |  |
HögIntensitet |  |
544 kcalKalorier |
| snö, första passet m broddar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:40:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
HögIntensitet | |
344 kcalKalorier |
| hantelpress, flyes, cablecross, ryggmaskin, hantelrowing, stålmannen, allt 2x10, rehabövningarna. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 888 kcal
