biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Söndagen den 8 januari 2012 |
   |
 |
00:59:00Tid |  |
11.50 kmSträcka |  |
11.69 km/hHastighet | |
05:08 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
786 kcalKalorier |
| 3 toppvarv i Lövhult | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:35:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
HögIntensitet | |
301 kcalKalorier |
| Snedmsk, snedflyes, cablecross, latsmsk, hantelrowing allt 2x10 belly back cykelintervaller 5x30+30 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1087 kcal
