biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Tisdagen den 10 januari 2012 |
   |
 |
00:58:00Tid |  |
12.00 kmSträcka |  |
12.41 km/hHastighet | |
04:50 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
794 kcalKalorier |
| 3 toppvarv, stel o träningsvärk men jädrigt kul | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:40:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
322 kcalKalorier |
| st bicepsc, sitt alt h, lsc h, dips, dubbel h, belly back, plankan+stretching. Namk m millis | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1116 kcal
