biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Fredagen den 13 januari 2012 |
   |
 |
00:33:50Tid |  |
6.40 kmSträcka |  |
11.35 km/hHastighet | |
05:17 min/kmKilometertid |  |
HögIntensitet |  |
684 kcalKalorier |
| 3 varv runt sjön inkl backarna. de 2 sista fartlek | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:40:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
317 kcalKalorier |
| Knäbj m vikt ö huvudet, bensp, benc, vadet allt 2x10 bellyback plankan | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Vikt, 95.7 kg |
|
95.7 kgVikt |  |
-1.3 kgFörändring |  |
29.54Bmi |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1001 kcal
