biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 61år, Grimstorp, Sverige| Onsdagen den 15 februari 2012 |
   |
 |
00:35:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
HögIntensitet |  |
290 kcalKalorier |
| Bicepsc, sittandde alt h, dips, dubbel h, st hantelpress, alllt 2x10. Belly back, rehabövningarna | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:40:00Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
0övningar | |
HögIntensitet | |
331 kcalKalorier |
| knäböj m viktskiva, utfall m viktskiva, bensp, benc, vader, allt 2x10. cykelintervaller 5x30+30 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 621 kcal
