biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Fredagen den 30 mars 2012 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
HögIntensitet |  |
248 kcalKalorier |
| Biccepscurl, koncc, dips, dubbelh, st hantelpr, allt 2x10. Bellyback situps 3x | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
02:04:00Tid |  |
51.50 kmSträcka |  |
24.92 km/hHastighet | |
02:24 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
1589 kcalKalorier |
| eksjö tor via anneberg. fruktansvärd motvind på hemvägen | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1837 kcal
