biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Onsdagen den 1 augusti 2012 |
   |
 |
00:41:00Tid |  |
7.20 kmSträcka |  |
10.54 km/hHastighet | |
05:42 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
722 kcalKalorier |
| 2 varv runt sjön+lasarettsbackarna+ner om sjön igen. stelt o kantigt. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
HögIntensitet | |
248 kcalKalorier |
| Axelpr m h stående, hantellyft sida, baksida. NAMK | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 970 kcal
