biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Lördagen den 15 september 2012 |
   |
 |
00:54:00Tid |  |
1.50 kmSträcka |  |
1.67 km/hHastighet | |
36:00 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
519 kcalKalorier |
| open water kalmar sund | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:25:25Tid | |
5.00 kmSträcka | |
11.80 km/hHastighet | |
05:05 min/kmTempo | |
HögIntensitet | |
489 kcalKalorier |
| 1km lugnt, 2,3,4,5km under 4,50fart | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1008 kcal
