biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Torsdagen den 4 oktober 2012 |
   |
 |
00:41:15Tid |  |
7.10 kmSträcka |  |
10.33 km/hHastighet | |
05:49 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
725 kcalKalorier |
| 2 varv runt sjön inkl backarna+lasarettsbackarna | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
226 kcalKalorier |
| bicepsc 5x5, dips, 5x5, belly back, sit ups på boll | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 951 kcal
