biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Torsdagen den 11 oktober 2012 |
   |
 |
00:35:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
HögIntensitet |  |
290 kcalKalorier |
| snedpr msk 5x5, chins 5x5, sit ups på boll, belly back | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:43:00Tid |  |
17.20 kmSträcka |  |
24.00 km/hHastighet | |
02:30 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
551 kcalKalorier |
| uppv 5x1+1 intervaller rullvila, poppelgatan. nedv | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 841 kcal
