biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Måndagen den 7 januari 2013 |
   |
 |
00:26:00Tid |  |
4.00 kmSträcka |  |
9.23 km/hHastighet | |
06:30 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
458 kcalKalorier |
| Enligt plan | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
339 kcalKalorier |
| Bänk 5x5, chins 5x5, st axelpr hantlar 5x5, bålträning | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 797 kcal
