biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Tisdagen den 12 februari 2013 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
0.70 kmSträcka |  |
1.40 km/hHastighet | |
42:51 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
288 kcalKalorier |
| 500m bröstsim, resten teknikträning | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
339 kcalKalorier |
| snedh 5x5, chins 5x5, st axelpr 5x5, viktskivelyft framåt 3x5, bålträning | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 627 kcal
