biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Onsdagen den 13 mars 2013 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
339 kcalKalorier |
| pull ups3x10, armhäv 3x10, knäböj m viktskiva 3x10, bencurl 3x10, bålträning | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
339 kcalKalorier |
| bänk 3x10, chins 3x10,8,7, st hantelpress 3x10, viktskivelyft framåt 3x10. Både morgonpass ochkvällspass | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 678 kcal
