biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Måndagen den 25 mars 2013 |
   |
 |
01:10:00Tid |  |
11.40 kmSträcka |  |
9.77 km/hHastighet | |
06:08 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1233 kcalKalorier |
| A1 | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
452 kcalKalorier |
| bänk 3x5, chins 3x5, pull ups 3x5, dips 3x5, st hantelpr 3x5, viktskivelyft fr 3x5, bålträning | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1685 kcal
