biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Onsdagen den 3 april 2013 |
   |
 |
00:50:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
376 kcalKalorier |
| knäböj m viktskiva 3x5, utfall 3x5+5, upphopp 3x5, benspark 3x5, benc 3x5 ,vader, bålträning | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid |  |
0.50 kmSträcka |  |
0.67 km/hHastighet | |
90:00 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
432 kcalKalorier |
| 20 min bröstsim, resten teknikträning | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 808 kcal
