biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Lördagen den 6 april 2013 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
0.50 kmSträcka |  |
1.00 km/hHastighet | |
60:00 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
288 kcalKalorier |
| teknik | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
1övningar | |
NormalIntensitet | |
339 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Axlar| knäböj m viktskiva 3x5, utfall 3x5+5, upphopp 3x5, bensp 3x5, benc 3x5, mage | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 627 kcal
