biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 61år, Grimstorp, Sverige| Måndagen den 24 juni 2013 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
339 kcalKalorier |
| Bänk, dips, chins, st hantelc, axelpressw viktskivelyft fr allt 3x5, bålträning | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:42:00Tid |  |
20.00 kmSträcka |  |
28.57 km/hHastighet | |
02:06 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
538 kcalKalorier |
| Brickpass cykel/löpning | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:26:30Tid | |
5.00 kmSträcka | |
11.32 km/hHastighet | |
05:18 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
463 kcalKalorier |
| Brickpass cykel/löpning | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1340 kcal
