biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Fredagen den 30 augusti 2013 |
   |
Planerat pass
 |
00:40:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
301 kcalKalorier |
|
Passinstruktioner chins 4x5, hantelrodd 3x10+10, drag fr smalt 3x10, 8, 6, msk 2x10 axelpr msk 10,8,6,4,2, viktskivelyft framåt. Kosta boda art hotell Min kommentar Ingen kommentar |
Visa passet detaljerat |
Planerat pass
|
00:25:00Tid |  |
400.00 kmSträcka |  |
960.00 km/hHastighet | |
00:04 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
240 kcalKalorier |
|
Passinstruktioner teknikträning Min kommentar Ingen kommentar |
| Visa passet detaljerat |
Planerat pass
|
00:53:00Tid | |
26.50 kmSträcka | |
30.00 km/hHastighet | |
02:00 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
679 kcalKalorier |
|
Passinstruktioner första passet efter bikefit Min kommentar Ingen kommentar |
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 0
Total förbränning: 0 kcal
