biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Lördagen den 7 september 2013 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
30.00 kmSträcka |  |
30.00 km/hHastighet | |
02:00 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
769 kcalKalorier |
| Mönsterås, Blomstermåla, Preem Ålem och tillbaka till timmernabben! Vindstilla! Dimmigt i början och lite småkyligt om händerna men sen jädrigt skönt | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:21:00Tid | |
3.00 kmSträcka | |
8.57 km/hHastighet | |
07:00 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
370 kcalKalorier |
| Gå 1 minut jogga 1 minut.ministrömsrundan! Bålträning | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1139 kcal
