biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Torsdagen den 28 november 2013 |
   |
 |
00:20:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
151 kcalKalorier |
| Knäböj 15, utfallssteg 15+15? Benspark 15, finnen 8. Superset 3 omgångar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
339 kcalKalorier |
| St hantelcurl, dips, omvänd, dubbelhantel, press down, hammercurl | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 490 kcal
