biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Onsdagen den 15 januari 2014 |
   |
 |
00:15:00Tid |  |
12.00 kmSträcka |  |
168 kcalKalorier |
| Spinningcykel A1 | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
3.00 kmSträcka | |
370 kcalKalorier |
| Intervaller 11x1 min level 5 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid | |
1.00 kmSträcka |  |
1.33 km/hHastighet | |
45:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet | |
432 kcalKalorier |
| Blandat crawl och bröstsim | ||
Fanan har boostat detta
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 970 kcal
