biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Tisdagen den 25 mars 2014 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
438 kcalKalorier |
| Snedhantel, Latsmsk, hantelcurl, press down, viktskivelyft fr, vader, baksida, mage, bålträning. Allt 5x10 superset | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid |  |
0.50 kmSträcka |  |
1.00 km/hHastighet | |
60:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
280 kcalKalorier |
| Teknikträning crawl | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 718 kcal
