biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Lördagen den 3 maj 2014 |
   |
 |
01:44:00Tid |  |
50.00 kmSträcka |  |
28.85 km/hHastighet | |
02:05 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1293 kcalKalorier |
| Åbrorundan. Med tanke på att det är tredje passet på raken var fet hyfsat tryck i benen:-) | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:27:00Tid | |
5.00 kmSträcka | |
11.11 km/hHastighet | |
05:24 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
461 kcalKalorier |
| Lilla strömsrumsrundan. 5 min gång sen 5 min löp 1 min gång | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1754 kcal
