biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Söndagen den 13 juli 2014 |
   |
 |
00:55:00Tid |  |
10.00 kmSträcka |  |
10.91 km/hHastighet | |
05:30 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
927 kcalKalorier |
| Runt ingsbergssjön m lugnt o sansat inklusive. Backarna. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
216 kcalKalorier |
| Hantelcurl, dips, lsc, dubbelhantel, mage | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1143 kcal
