biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Fredagen den 25 juli 2014 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
432 kcalKalorier |
| Snedhantel, ryggmaskin, stående Hantelcurl, dubbelhantel, axelpress. Msk. Bicepsmaskin, press down, bröstmsk.Steel gym new york | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:15:00Tid |  |
12.00 kmSträcka |  |
9.60 km/hHastighet | |
06:15 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
1264 kcalKalorier |
| Morgonlöpning i Central Park. 5 min gång först | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1696 kcal
