biffen10 
Träningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| Onsdagen den 30 juli 2014 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar |  |
NormalIntensitet |  |
324 kcalKalorier |
| Knäböj m vikt, utfallssteg, bulgarian splitböj, hantelpress, hantellyftS idan hantellyft fr. Bålträning. Hampton. Inn. New york | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:37:00Tid |  |
6.00 kmSträcka |  |
9.73 km/hHastighet | |
06:10 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
624 kcalKalorier |
| Dag 2 på marathonprogrammet till Växjö maraton. Hotellet i Jamaica | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 948 kcal
